非常食 セット 保存水付き 老眼鏡付き お年寄りにやさしいセット 5年保存 3日分 保存食 ローリングストック 防災食 災害食 水 長期保存 アルファ米　パン おかず お菓子 おやつ おにぎり ようかん 防災 備蓄 災害 食料 高齢者 シニア